지방간 원인과 술 좋아 하시는 분들을 위한 음식 10가지는?
지방간의 원인은? 지방간의 원인은 크게 음주로 인한 알콜성 지방간과 비만, 콜레스테롤, 당뇨병 등으로 인한 비알콜성 지방간으로 나눠지는데, 술을 많이 마시면 알코올이 간에서 지방의 합성을 촉진시켜 간세포를 상하게 하기 때문에 지방간이 생기게 됩니다. 그렇다면 지방간에 좋은 음식! 무엇이 있는지 지금부터 알아보도록 하겠습니다. 1. 오가피 오가피는 해독 작용을 도와주고 간장도 보호해 주는 간 기능을 향상해 주는데 큰 일조를 하는 음식입니다. 또 오가피는 다양한 방법으로 복용할 수 있으며, 특히, 즙으로 달여 먹는 것이 가장 좋은 효과를 볼 수 있다고 합니다. 2. 부추 부추는 비타민C와 철분, 칼슘, 비타민B, 인, 카로틴 같은 여러 가지 영양이 많은 간에 좋은 음식 중하 나입니다. 3. 재첩 재첩은 지방..
건강과 효능
2021. 4. 5. 08:21
