위장에 좋은 음식 8가지는?
안녕하세요. 블루문 블로그 관리자입니다. 위장에 좋은 음식 무엇이 있을까요? 지금부터 위장에 좋은 음식 8가지에 대해서 알아보도록 하겠습니다. 1. 양배추 양배추는 풍부하게 함유되어 있는 비타민 U가 위산과 자극물질로부터 위벽을 보호하고 위의 혈액순환을 원활하게 해주어 위궤양 및 위염 등 위장염에 좋음 음식 중 하나입니다. 2. 김 김은 항궤양 성분인 비타민 U가 양배추의 60배나 될 정도로 풍부하게 함유되어 있어서 위벽을 보호하고 위 기능 개선에 도움이 되는 위장에 좋은 음식 이라고 하는데요. 반찬으로 먹거나 가루로 만들어서 물에 타서 먹으면 뛰어난 효과가 있다고 합니다. 3. 당근 당근은 몸을 따뜻하게 해주는 효과가 있으며, 피부를 건강하게 하고 위와 간, 폐등의 내장기능을 강화시켜주는 효과가 있습니..
건강과 효능
2021. 4. 6. 06:05