외상 후 스트레스 장애 주요 증상 및 자가진단 방법

영화나 드라마에서 흔히 나오는
외상 후 스트레스 장애가 있는데요.

큰 사고를 겪은 후 정신적인 충격으로 인해
고통받는 장면들을  한 번씩은 봤을 꺼라 생각하며,

그러한 증상들이 외상 후 스트레스 장애라고
볼 수 있습니다.

지금부터 더 자세히 알아보자면!!

 

외상 후 스트레스란?

심각한 외상을 보거나 직접 겪은
후에 나타나는 불안장애를 의미하며,

환자는 사건을 직접 경험하거나 목격했어야 하고
이 같은 사건이란 전쟁, 사고, 자연 재앙, 폭력 등
심각한 신체 손상이나 생명을 위협하는 경험을 의미합니다.

 

외상 후 스트레스 원인으로는?

외상 후 스트레스 장애는 일반 인구의
약 8%가 평생 동안 한 번 이상 경험을 하게 된다고 합니다.

남자의 경우 전쟁 경험이 많고 여자의
경우 물리적 폭행, 성폭력을 당한 경우가 많습니다.

원인은 물론 어떤 외상적 사건이 질병을 일으키지만,
외상을 경험한 모든 사람에게서 병이 발병하지는 않는 것을

고려하면 이 질병의 원인은 단순히 외상만은 아니고 다른 생물학적,
정신 사회적 요소가 발병에 관여하는 것으로 생각이 듭니다.

또 한, 외상 후 스트레스 장애의 위험 인자로는
어렸을 때 경험한 심리적 상처, 경계선 성격과 같은 성격 장애,

부적절한 가족, 주변의 지지 체계 부족, 여성, 정신과 질환에
취약한 유전적 특성, 스트레스가 되는 생활의
변화, 과도한 음주 등이 위험 인자로 알려져 있습니다.

 

외상 후 스트레스 장애은 어떤 증상들이 나타날까?

외상 후 스트레스 장애의 주요한 증상은 크게 3가지입니다.

1. 꿈이나 반복되는 생각을 통하여 외상의 재경험.
2. 외상과 연관되는 상황을 피하려고 하거나, 무감각해지는 것.
3. 자율신경계가 과각성되어 쉽게
놀라고 집중력 저하, 수면 장애, 짜증 증가 등.

 

또 환자들은 간혹 해리 상태를 경험하기도 하며,
공황 발작과 같은 심한 불안을
느끼거나 환각 등을 경험할 수도 있습니다.

 

외상 후 스트레스 장애의 자가 진단

외상 후 스트레스 장애의 진단은
환자 면담과 심리 검사 등을 통하여 내려지긴

하지만, 어느 정도의 다음과 같은 증상이 보이면 외상 후
스트레스 장애를 의심해봐야 합니다.

 

1. 외상을 경험 그리고 이후 극심한 불안, 공포, 무력감, 고통을 느낌.
2. 외상에 대한 재경험(악몽, 환시, 생각, 해리를 통한 경험).
3. 외상에 대한 회피 또는 무감각.

4. 각성 상태의 증가( 수면 장애, 짜증 분노 증가,

집중력 저하, 자주 놀램) 등 2가지 이상

이러한 증상이 1개월 이상 지속되어야 하며,
이로 인해 사회적 직업적 기능에 장애가
생겨야 외상 후 스트레스 장애라고 볼 수 있습니다.

 

외상 후 스트레스 장애의 경과

외상 후 일정 시간이 지난 뒤에
발생하는데 30년 넘어서 증상이 생기는 경우도 있으며,

치료받지 않으면 30%의 환자는 스스로 증상이 호전되고,
나머지는 증상이 악화되거나 악화, 호전을 반복한다고 합니다.

 

외상 후 스트레스의 치료 방법

외상 후 스트레스 장애의 치료는 우선
외상을 경험한 환자를 지지해
주고 격려해서 환자가 외상에 대해서

이야기할 수 있게 해주어야 하고
대처 방법에 대한 교육을 해 주는 것이 중요합니다.

 

또 한, 이후 약물 치료와 정신 치료를 하는 것이 도움이 되며,
약물 치료로는 선택적 세로토닌제 흡수 억제제가 주로

사용되는데 이 약물은 외상 후 스트레스 장애의 특징적인 증상뿐만
아니라 다른 불안이나 우울 증상 치료에도 효과적입니다.

 

이 외에도 삼환게 항우울제가 사용되기도 하며,
이런 약제의 경우 최소 8주 이상 사용하고
효과가 있는 경우 1년 정도 유지하는 것이 좋다고 합니다.

 

필요하면 수면제나 항불안제를 사용할 수도 있으며,
상담을 통하여 제반응과 카타르시스를

이용한 외상을 재구성하는 것이 도움이 된다고 하며,
위기개입 기법도 효과적인 치료방법으로 보고 있습니다.

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