BLUE MOON

잠이 보약이라는 말이 있습니다. 그만큼 숙면하는 것은 무척이나 중요하고 피로 해소와 면역력을 증강하는데에 상당히 좋습니다. 국민 건강보험 공단의 자료에 의하면 성인의 1/3정도가 불면증으로 고민하고 있다고 하며, 그중 5%만이 병원을 방문한다고 합니다. 숙면을 취하지 못한다면, 피로감과 소화불량 및 집중력 감소 등 일상생활에 지장을 주게 되고 또 우울증이나 불안감, 신경 예민 등의 여러 질병에 노출되어 건강을 해칠 수도 있습니다. 그렇다면 숙면에 도움이 되는 좋은 차는 무엇이 있는지 지금부터 6가지를 소개해드리도록 하겠습니다. 숙면에 좋은 차&잠이 잘 오는 차 6가지 첫 번째 숙면에 좋은 차 : 카모마일 카모마일은 허브의 일종으로 가벼운 진정작용을 가지고 있으며, 긴장을 풀어주고 스트레스와 치로를 완화시..

건강과 효능 2021. 4. 2. 21:17

전자담배 유해 성분 분석은? 식품의약품 안전처에서는 국내 유통되고 있는 국산 및 외산담배 5종과 전자담배 35종에 대한 유해 성분 분석 결과를 발표하였다고 합니다. 발표 결과에 따르면 제품에 따라 전자담배의 니코틴 액상이 가열과 산화를 거치면 특정발암물질의 함량이 최대 19배 증가하는 것으로 나타났다고 합니다. 다만 궐련담배의 연기에 포함된 발암물질보다 농도가 낮아 상대적으로 전자담배가 궐련담배보다는 유해성이 낮은 것으로 조사 됐다고 합니다. 전자담배를 10회 흡입(약 0.04~0.05g 액상 소모)을 했을 때 일반 담배 1개비를 피운 것으로 환산하면 전자담배의 연기 중 니코틴 함유량은 0.33~0.67mg으로 일반 담배(타르 4~5mg이 함유된 담배 기준)와 유사한 정도라고 합니다. 또 니코틴 외에 6..

건강과 효능 2021. 3. 31. 18:51

손발톱의 세로로 생기는 검은 선이 '암'?? 손발톱에 세로로 생기는 검은 선은 흑색종으로 흑색종은 특별한 증상이 없으므로 정확한 진단을 받을 필요가 있습니다. 검은 선이 흑색종인지 확인하는 방법은 조직검사가 있으며, 통증이 심한 데다 자칫 손발톱이 영구적으로 변형될 수도 있습니다. 국내 연구팀 조직검사 전에 흑색종을 예측하는 진단법 개발. 국내 연구팀이 조직검사 전에 흑색종을 예측하는 진단법을 개발하였다고 합니다. 문제호 서울대병원 피부과 교수는 손발톱에 나타나는 검은 선(흑색 조갑증)의 형태와 크기만으로 보다 손쉽게 흑색종을 예측하는 진단 방법을 고안하였고, 불필요한 손발톱 조직검사를 줄일 수 있을 것으로 보고 있습니다. 손발톱의 검은 선의 증상과 치료 및 위험인자는? 손발톱의 검은 선은 대부분 증상은..

건강과 효능 2021. 3. 31. 13:33

혼수(코마) 상태란? 의학 드라마에서 흔히 나오는 혼수상태 다른 말로는 코마 상태라는 내용을 한 번쯤은 들어 보셨을 꺼라 생각됩니다. 오늘은 혼수(코마) 상태에 자세히 알아보도록 하겠습니다. 혼수(코마) 상태는 신경계 질환으로 발생 부위는 머리, 증상은 무의식이며, 진료과는 응급의학과 관련 질환은 결핵성 수막염, 저혈당증, 악성 뇌종양, 결막하 출혈, 인슐린 의존성 당뇨병, 광견병, 만성 신부전 등 여러 가지 관련으로 질환으로 혼수(코마) 상태가 나타나기도 합니다. 혼수(코마) 상태의 정의란 외부환경과 자극에 의식적으로 반응하지 않고, 자발적인 신경 활동이 없어지는 깊은 무의식의 상태를 혼수(코마) 상태라고 합니다. 주로 두부 손상이나 종양, 감염 같은 질환, 그리고 독소의 침입 등에 의해 발생하며, 혼..

건강과 효능 2021. 3. 31. 08:19

안녕하세요. 블로그 관리자 블루문입니다. 오늘은 입술 색깔로 알아보는 건강 상태에 대해서 포스팅해보겠습니다. 입술 색깔이 빨간 이유는? 황인종, 백인, 흑인 할 것 없이 건강한 사람의 입술은 모두 붉은 색을 띤다. 그 이유가 뭘까? 사람의 임술은 얇고 투명한 살갗으로 덮여 있는데, 이 살갗에 흐르는 붉은 혈관, 즉 피가 비쳐서 입술이 붉게 보인다고 합니다. 입술 색깔은 피의 색깔과 동일하고, 간혹 병을 앓고 있는 환자는 붉지 않고 푸르스름하거나 허연 것을 볼 수 있는데 그것은 그만큼 건강하지 못한다는 증거이다. 입술 색깔로 알아보는 건강 상태 입술 색깔만으로 건강 상태를 체크할 수 도 있다. 그렇다면 입술의 색으로 어떻게 건강 상태를 확인할 수 있을까? 1. 붉은 입술 몸 속에 열이 많은 경우 입술이 붉..

건강과 효능 2021. 3. 30. 18:33

안녕하세요. 블루문 블로그 관리자입니다. 오늘은 암모니아에 대해 알아보도록 하겠습니다. ​ 암모니아 가스란? 암모니아(ammonia)는 질소와 수소로 이루어진 화합물이며 분자식은 NH3입니다. 상온에서는 특유의 자극적인 냄새가 나는 기체 상태로 대기 중에도 소량 포함되어 있고 천연수에 미량 함유되어 있기도 합니다. 토양 중에도 세균의 질소 유기물의 분해 과정에서 생겨난 암모니아가 존재할 수 있다고 하며, 대표적인 반자 성체 중 하나라고 합니다. 암모니아가 주는 인체의 영향은? 암모니아 섭취 시 부식성이 있으며 삼킬 경우 입과 목, 위장에 화상을 입히고 심할 경우 사망할 수도 있다. 또 한, 목의 통증 및 구토와 설사 등을 유발할 수 있다. 암모니아 흡입 시 부식성이 있고 점액질과 상부 기도의 조직에 심한..

건강과 효능 2021. 3. 30. 07:56

사랑니 꼭 발치해야 하나요? 사랑니는 올바르게 자라나지 않는 경우 음식물 찌꺼기가 잇몸과 사랑니의 사이에 끼어 칫솔질하기 어려워 충치가 금방 생길 수 있습니다. 또한, 세균 증식으로 인하여 쉽게 염증이 생기고 붓기 등의 증상을 호소하기도 합니다. 따라서 매복 사랑니의 경우 발치를 하는 것이 가장 좋은 방법입니다. 사랑니 발치 후 식사 오늘은 매복사랑니 발치 후 식사를 어떻게 하면 좋을 지에 대해서 알려드리겠습니다. 일반적으로 발치후 2~3시간은 휴식을 취하는 것이 좋으며, 매복사랑니 발치 후 식사 역시 2~3시간이 지난 후 맑은 죽을 드시는 것을 권장하고 있습니다. 그 이유는 사랑니 발치 자리에 문제가 생길까 봐 권장을 해드리는 것이 아닌 매복사랑니를 발치하기 위하여 진행한 마취의 경우 4~5시간 정도가..

건강과 효능 2021. 3. 20. 06:09

사랑니란? 우리가 흔히 사랑니라고 부르는 치아는 큰 어금니 중 세 번째 위치인 제3대 구치를 말합니다. 구강 내에 제일 늦게 나오는 치아로 보통 사춘기 이후 17~25세 무렵에 나기 시작하는데 이 시기는 이성에 대한 호기심이 많을 때며 특히, 새로 어금니가 날 때 마치 첫사랑을 앓듯이 아프다고 하여 "사랑니"라는 명칭이 붙게 되었습니다. 또 한 사리를 분별할 수 있는 지례가 생기는 시기에 나온다고 하여 지치라고도 합니다. 사랑니 관리하기 어려워 다양한 질환을 일으킬 수 있다? 모두 가지고 있을 경우 위 아래턱 좌우에 한 개씩 4개가 되고 약 7%의 사람에게는 사랑니가 아예 없기도 한데, 입안에 가지고 있거나 나오는 개수는 1개부터 4개까지 사람마다 다릅니다. 또 사랑니는 정상적으로 나와서 청결하게 유지 ..

건강과 효능 2021. 3. 19. 22:55