간에 나쁜 음식 10가지는?

안녕하세요! 블루문 블로그 관리자입니다.

이번 시간에는 간에 나쁜 음식 10가지를 알아보고!

저녁에는 간에 좋은 음식 10가지를
알아보도록 하겠습니다.

 

첫 번째 안 좋은 음식 1

다들 아시는 음주!
간에 안좋은 나쁜 음식 중 일인자 바로 술이죠.

술은 간의 손상 원인이 되는 음식으로 술을
마시더라도 최소한 3일을 쉬어주셔야 한답니다!

 

두 번째 안좋은 음식 2

바로 유제품 음식인데요.
유제품인 치즈, 아이스크림, 요구르트 등 간에 좋지 않다고 합니다!

 

세 번째 안좋은 음식 3

과자류 역시 간에 안좋다고 하는데...
안 먹을 순 없죠! 왜냐면... 맛있거든요.. 핡

 

 

네 번째 안좋은 음식 4

튀긴 음식과 인스턴트 음식인데요.
기름에 튀긴 음식 이나 볶은 음식 등은 간에 안 좋은 영향을 준다고 합니다.

 

다섯 번째 안좋은 음식 5

백색 식품입니다. 밀가루로 만든 음식, 설탕, 백미 등도
역시 간에 안 좋다고 하네요!

여섯 번째 안 좋은 음식 6

불에 태운 붉은색 육류! 너무나도 맛있어 보이지만
간에는 안 좋다고 합니다..ㅠㅠ

 

일곱 번째 안 좋은 음식 7

일곱 번째 음식은 육 가공품! 바로 소시지, 베이컨, 햄 등이
간에 안 좋다고 하는데... 맛있는 음식은 다 간에 안 좋나 싶네요...

 

여덟 번째 안 좋은 음식 8

짠 음식인데요! 짠 음식은 다들
아시다시피 안좋은 음식이라고 알고 계실 거라 생각됩니다.

짠 음식을 먹고 물을 많이 섭취하시는 거!
꼭 기억해주세요!

 

아홉 번째 안 좋은 음식 9

윗 내용과 거의 똑같은 것이지만... 즉석식품과 흰 빵, 파스타 같은
정제 탄수화물도 간에 나쁜 음식이라고 합니다!

마지막 열 번째 안 좋은 음식 10

인공첨가물이 많이 함유된 음식입니다!
간 건강을 위한다면 되도록이면 많은 섭취는 삼가해야 겠죠?

이외에 간에 안 좋은 음식

고지방균인 소갈비, 베이컨, 튀긴 닭, 고등어,
꽁치, 통조림 등은 피한다.

이상 간에 나쁜 음식 10가지 음식을 알아봤는데요!

일상생활에서 늘 즐기고 맛있게 먹는 음식이
간을 안 좋게 한다니... 너무나 슬프네요...

하지만, 먹고사는 인생인데!
다들 조금씩만 신경 쓰셔서 간을 건강하게 하자고요!

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